La mayoría de personas que se dedican al Street Workout o Calistenia, conocen a Frank Medrano por sus famosos vídeos en youtube, y por el gran impacto que causaron en la sociedad. El más visto entre ellos, es uno al que él bautizó como "entrenamiento sobrehumano"; y sin mentir, lo hace parecer.
Él junto a su esposa Antoniette Pacheco, no tienen un entrenamiento muy ortodoxo, pero lo más resaltante de estos personajes, es aprender lo que ellos opinan acerca del equilibrio entre la alimentación y entrenamiento en este deporte.
Llamado el hombre con cuerpo de acero debido a su envidiable físico. Sus principales características son, lo definido y delgado que se mantiene y la perfección y estética de sus ejercicios. En una entrevista a la web Baristi, menciona cómo fue su decisión en optar por una dieta que a futuro le favorecería.
Les muestro parte de la entrevista:
BARISTI: Mencionas comer bien, lo que es curioso ya que eres vegano, a mucha gente le puede parecer extraño ya que aumentar la masa muscular suele estar relacionado con comer mucha carne y obtener proteínas de fuentes animales, ¿Cómo lo haces?¿Por qué te hiciste vegano?
FRANK: Bueno en primer lugar no conocía el veganismo prácticamente hasta que me convertí en vegano hace dos años. Me llegó la información a través de unos amigos que hacen calistenia y me interesé por el tema y por cómo eran capaces de tener el físico que tenían sin comer carne y entrenar fuertemente, así que decidí probarlo durante unos meses y con su ayuda y buscando información en internet de fuentes como Robert Cheeke & Vegan Bodybuilding fui capaz de estructurar mis comidas.
Durante estos meses me di cuenta que me recuperaba más rápido que antes y que tenía más energía durante el día y en los entrenamientos, ser vegano me ayudó a ser mejor atleta en todos los sentidos.
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